Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 98.52g | Prot: 220.60g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Ашан Клубника Свежая, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Беллакт Пюре из Чернослива , Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные. Snacks/Other: Грабли Селедка Малосольная, Голден Яблоко , ВкусВилл Яйцо Куриное, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|