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Recomeçando... O planejamento eh a base pra conseguir se alimentar corretamente. Café da manhã tradicional.. shake para o lanche da tarde.
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1388 kcal
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Fat: 49.17g | Prot: 71.62g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Pullman Pão Artesano Original, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Liv Up Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Empada de Frango. more...
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leticia leme's Weight History
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