pogarskaya_nata's Journal, 25 Apr 22

У меня на завтрак не куличи с яйцами, а ленивая овсянка с творогом, брусникой, орешками и чиа))

---

1353 kcal

Fat: 55.60g | Prot: 73.00g | Carbs: 147.71g.   Breakfast: Имбирное Печенье, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Сухие Семена Чиа, Просто Натурально Брусника, Грецкие Орехи, Молочная Станция Кефир 1%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Укроп, Агро-Альянс Чечевица Красная, Лук, Морковь. Dinner: Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Сладонеж Печенье Сдобное Гречишное, Фундук Фундук. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Семена Льна. more...

2052 kcal

Exercise: Cross Training - 46 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...