Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
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83.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1533 kcal
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Fat: 67.80g | Prot: 85.37g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Lidl Panecillo 100% Integral, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Carrefour Grana Padano, Tomate Frito, Sammills Pasta de Lenteja Roja, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Menestra de Verduras. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Picatostes Tostados, Pescanova Gulas, Hacendado Brotes Tiernos . Snacks/Other: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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