|
Доброе пасмурное утро 🙌 Творожная запеканка, сгущёнка, банан, голубика, бланшированный миндаль и чёрный кофе ☕️
|
444 kcal
|
Fat: 17.74g | Prot: 32.23g | Carbs: 42.33g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Банан, Голубика, Миндаль, Творог 5%, Белая Мука, Сгущенка. more...
|
|
 Comments
подскажите, сколько тут калорий?)
25 Apr 22 by member: milkssi
|
25 Apr 22 by member: tovarishArtem
|
Вообще не считаю калории, только прикидываю на глаз. Но тут стало интересно, посчитала через калькулятор - 444ккал на все содержимое тарелки.
25 Apr 22 by member: AnastasiiaYe
|
Сразу отмечу:
в данной порции запеканки 150г творога 4%, 1/2 яйца, ~1ст.л. муки и 1/4ст.л. мёда. Сверху 1ч.л. сгущенки, банана половинка. Остальное можете прикинуть сами 🙌
25 Apr 22 by member: AnastasiiaYe
|
Так тут десь 400-450 і це 100%
25 Apr 22 by member: olyusya.zozulik45
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiiaYe's Weight History
|