Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
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97.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 48.86g | Prot: 85.85g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Lunch: Gouda oder Edamer, Schinken, SPAR Bio Vollkornweckerl. Dinner: Schokolade, Paprika, S-Budget Regenbogenforellenfilet, Mautner Markhof Estragon Senf, Schwarzbrot. Snacks/Other: Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Buttermilch 1% Fett, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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