Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
473 kcal
|
Fat: 11.85g | Prot: 58.47g | Carbs: 33.77g.
Breakfast: التمر, سلطة الخضر المختلطة, سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة). Lunch: الخس, التمر, البرتقال, بيضة (كاملة). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahlamkasem42's Weight History
|