Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2014
|
71.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2014:
|
1424 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 79.94g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Банан, Кофе, Икра Лососевая, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5%, Салат из Редиса, Яблоко, Зеленый Чай, Желтый Сладкий Перец, Суп Грибной. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Кофе, Творог 5%, Vici Крабовые Палочки, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Виноград, Чай, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|