|
Ensimmäinen tavoite on päästä takaisin kaksinumeroiseen painoon. Aika hämmentävää oikeastaan miten tää homma on oikeasti niin haastavaa pidemmän päälle. On niin helppo sanoa että "syö vähemmän kun kulutat niin laihdut". Joo-o näinhän se menee, mutta sit kun kontrolli tai joku ote katoaa niin tuntuu kuin joku ohjaisi ulkoapäin. Tavallaan joku riippuvuus syömiseen tai ruokaan tai jotain. Mulla ainakin selvästi tulee korostunut tarve syödä ja oikein "ahtaa ruokaa" silloin kun stressaa paljon esim työ, raha-asiat, ihmissuhde-asiat, ja/tai näiden yhdistelmä.
|
1807 kcal
|
Fat: 168.81g | Prot: 64.10g | Carbs: 5.22g.
Breakfast: Voi, Kananmuna. Lunch: Felix Kruunu Majoneesi, Valio Salaneuvos Ohuen Ohut, Paistettu Kananmuna. Dinner: Oivariini Oivariini, Koskenlaskija pilvileivät. Snacks/Other: Felix Kruunu Majoneesi, Valio Salaneuvos Ohuen Ohut, Voi, Kananmuna. more...
|
|