|
se permita 1 vez por semana , nao vai estragae sua dieta. vamos para cima!
|
2408 kcal
|
Fat: 95.42g | Prot: 124.05g | Carbs: 199.64g.
Breakfast: Qualitá Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado, Honesto Muffin sem Culpa. Lunch: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus. Dinner: Whisky Amargo (Preparado), Molho Branco, Macarrão, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Other: Broa de Fubá, Scala Queijo Minas Meia Cura, Verdemar Pão de Queijo com Pernil. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flaviolago82's Weight History
|