Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
78 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 92.92g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 20%, Хлеб льняной с кэробом, Сыр с Плесенью, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Сулугуни. Lunch: Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Киноа (Вареный), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Морковь на Пару, Свекла Вареная, O'Green Ассорти Маринованное. Snacks/Other: Першинский Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|