|
Отчетик за 22.04.2022
Завтрак 450ккал
Обед 470ккал
Ужин 448ккал
Перекус 238ккал
Итого вышло ≈1606 калорий, 133.72г белка, 50.85г жиров, 151.21г углей за день
Была треня на ягодички длиною в час🔥
Прошла немного - только ±4800
|
1557 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 130.55g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Местное Известное Арахисовая Паста «Классик», Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Эколайн Овсянка, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Лук, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Фермер Нут, Салат Айсберг, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный, Евроопт Шампиньоны, Яйцо, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%. Snacks/Other: Караван Миндаль Очищенный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. more...
|
|