Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 52.01g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Мандарин, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Виталад Батончик Мюсли Черника и Злаки, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная, Борщ Вегетарианский. Dinner: Яблоко Семеринка, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Царицыно Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|