Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 65.52g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белый Хлеб, Яичный Белок, Сыр Российский, Доброе Утро Каша Овсяная с Яблоком и Изюмом. Lunch: Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белый Хлеб, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Редис, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Вода, Вода, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Красное Яблоко, Редис, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Вода, Вода. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda_sergeevna_'s Weight History
|