@renatinhah1's Journal, 22 Apr 22

Eu sei bem oq vc está sentindo. Há poucas semanas atrás estava assim, querendo mas não tinha forças! um dia de cada vez que vai dar certo, comesse aos poucos, fazendo algumas trocas, beba bastante água... pense na sensação de bem estar que vc sentia comendo bem, fazendo boas escolhas e vendo os resultados. cada dia uma luta, mas eu sei que vc vai chegar lá! #força🤍 

Obrigada pela força!!  

Eu também estou recomeçando, vamos juntas, nós vamos conseguir!!!! 

Eu me estimulo assistindo episódios do Quilos Mortais. Comigo funciona. 

Já conseguiu amiga. Se vc esta recomeçando vc já saiu uma vez de um lugar que vc não queria mais estar. E é isso,lembra pra onde vc não quer mais voltar. Você vai vencer em nome de Jesus 🙏😁 

Eu na vida 😞 

vamos recomeçar juntas tô com vc  

vou recomeçar hoje  

só recomece , nem que seja todos os dias , só recomece  

Eu também estava assim, faz hoje 7 dias que estou no foco , no começo tudo é difícil, já perdi 30 kl com alimentação e exercícios físicos , engordei 20 de novo , agora estou tentando novamente, temos que pensar que é um dia de cada vez ! 

Eu recomecei na terça, mais está mais difícil do que qual quer outra vez que eu tentei. Eu sou um poço de desordem e desistência, mais estou mais infeliz do que nunca com meu espelho. E não é só por estética também, estou muito acima do meu peso e aí vem alguns probleminhas neh. Mais tá bem difícil. 

Comece com pequenas mudanças e não desanime 🙏🏽🙏🏽🙏🏽😉😉😉😉 

estou no meu enésimo recomeço... não é facil mesmo! tamo junto! 

eu também comecei agora está com três dias hoje não e fácil mais uma vai ajudando a outra força amiga 

Super me identifico com os comentários, achei q era a única q assistia quilos mortais kkkkk e achei q era a única q me achava o caos da desordem e da desistência... seguimos nos recomeços... continue a nadar...  

tô na mesma  

tbm estou nessa