nahtycosta's Journal, 22 Apr 22


View Diet Calendar, 22 April 2022:
2070 kcal Fat: 74.57g | Prot: 112.76g | Carbs: 240.09g.   Breakfast: Bolo de Fubá, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Coopatos Manteiga com Sal, Vagem Cozida, Acém Cozido, La Vita Mandioca. Dinner: TACO Pão Francês , Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Patê de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Pêra Portuguesa. more...
1437 kcal Exercise: Showering - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 15 minutes. more...

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