|
70300
|
70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 77.77g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Лимон, Зеленый Чай, Наша Маша Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|