Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2476 kcal
|
Fat: 106.60g | Prot: 112.57g | Carbs: 269.98g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 2,5%, Булочка с Маком, Сливочное Масло, Twix Конфета , Томское Молоко Молоко 2,5%, SPAR Семга Филе Царского Посола, Калина Малина Багет Таежный Пшеничный. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), FARШ Коул Слоу, Картофельное Пюре, Язык Говяжий. Dinner: Пятерочка Апельсин, Сливочное Масло, Булочка с Маком, Банан, Яйцо, Лента Картофель Айдахо, Арахис, Булочка с Маком. Snacks/Other: Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Помидор Соленый, Лента Дорадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|