Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2890 kcal
|
Fat: 130.54g | Prot: 147.64g | Carbs: 276.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Fish House Шпроты, Омлет. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Dinner: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вкусвилл Кижуч Стейк с/М, Шебекинские Макароны Улитка Сабо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|