|
8.45 Завтрак 1252 кк ( яичница из 5 яиц с жареным луком, чахохбили, помидоры, сыр, авокадо, яблоко, миндаль и кофе со сливками)
|
1325 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 59.82g | Carbs: 27.13g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Яблоко, Окей Чахохбили из Курицы, Магнит Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Премиум, Окей Сливки 20% Питьевые, Кофе, Каждый День Миндаль Обжаренный, Окей Сыр Российский "Гордость Императора", Магнит Авокадо. Lunch: Окей Сливки 20% Питьевые, Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . Dinner: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . Snacks/Other: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . more...
|
|
1 to 20 of 101
 Comments
22 Apr 22 by member: Olga podust
|
Olga podust, это на одну меня любимую)))))
22 Apr 22 by member: АнаДиего
|
Реально получается это все съесть?
22 Apr 22 by member: Lina777
|
22 Apr 22 by member: Saharochky
|
Девочки, я на кето. Безуглеводка! Это все легко и просто. Если бы это была обычная углеводная пища я бы все это не осилила...
22 Apr 22 by member: АнаДиего
|
22 Apr 22 by member: Кs Gur
|
22 Apr 22 by member: moiseenko0@
|
Кs Gur, 1300-1400 кк. Получается у меня один полноценный приём пищи в день. Так как в нем почти нет углеводов, то чувство голода придёт ко мне примерно через 12 часов. (Если бы это было обычное 'как бы' ПП, то мне снова захотелось бы кушать уже через пару часов). Ну и в течении дня я балую себя чаем или кофе с жирными вкусными сливками. Могу туда даже маслечка добавить при желании )
22 Apr 22 by member: АнаДиего
|
Холестериновач бомба, отвал печени
22 Apr 22 by member: asartem
|
Интересно! Присматриваюсь к кето. А что по результатам?
22 Apr 22 by member: Mila_Sannikova
|
Добрый день ,я вот не понимаю это КЕТО … нужно убрать углеводороды ? А как же овощи ? У вас отличный результат !!! И как понять что КЕТО подходит или наоборот ?
22 Apr 22 by member: Анастасийка94
|
22 Apr 22 by member: innazelnerovskaa
|
вы все это съели одна????
22 Apr 22 by member: П.Анна
|
asartem, я того же мнения.
22 Apr 22 by member: тирта
|
обалденный завтрак, все как я люблю 🥰 съел и сытый на весь день, уже не думаешь чтоб схомячить. Всегда утром загружаюсь по полной, мы с Вами на одной волне 😄
22 Apr 22 by member: standart-kk
|
Кето-не работает(без негатива)
22 Apr 22 by member: Sordjo
|
Девочки, кето диета, это в первую очередь - здоровье. Она была создана для улучшения показателей внутренних органов. А похудение - это просто приятный бонус)
22 Apr 22 by member: АнаДиего
|
22 Apr 22 by member: @Nina_everkina
|
Людмила Санникова, результаты только радуют. Минус 23 кг)
22 Apr 22 by member: АнаДиего
|
Кето- это тоже дефицит . Так что как человеку удобнее так он и делает) жирами мы больше насыщаемся и надолго хватает
22 Apr 22 by member: kem1979
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнаДиего's Weight History
|