Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 97.41g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Кофе, Любятово Хлопья Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Капустный Салат, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Печень Свиная, Рис Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|