Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 169.14g | Carbs: 118.38g.
Breakfast: Нижняя Тавда Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Каждый День Курага , Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sokolova-Плов. Dinner: Перекресток Семга Стейк, Лента Авокадо, Sokolova-Сырники . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|