|
Обед на 388 кал огурец(110г), салат Айсберг (125г), сельдерей (80г), крабовые палочки вичи снежный краб (150 г), яйцо вареное (50 г), йогурт греческий Теос (140г)
|
1477 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 101.36g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель, Заливной пирог с индейкой, Груша с маскарпоне. Lunch: Baraka Финики Отборные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Натуральное Хозяйство Карпачо из Куриного Филе Сырокопченое, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Паннакота, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|