|
Три месяца поддержки прошли продуктивно, с понедельника зашла на новый цикл дефицита.
|
84.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 101.72g | Prot: 138.39g | Carbs: 259.81g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Solgar Liquid Vitamin D3, Хлебница Пирог Сметанник, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Икра Трески, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Протеиновый Кекс с Кукурузной Круп1. Dinner: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Магнит Банан, Яшкино Заварные Пышечки в Белой Глазури, Протеиновый Кекс с Кукурузной Круп1, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Соляник's Weight History
|