Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2863 kcal
|
Fat: 108.09g | Prot: 157.93g | Carbs: 300.79g.
Breakfast: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Fish House Шпроты , Омлет. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. Dinner: Ашан Кефир 3,2%, Вкусвилл Кижуч Стейк с/М, Солюшко Капуста Квашеная по-Домашнему, Картофель Отварной, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|