Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 104.29g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Twix Mini, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Авокадо, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Картофель, Морковь, Лук, Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Плавленный Сыр Сливочный. Dinner: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruv1991's Weight History
|