Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3517 kcal
|
Fat: 130.24g | Prot: 86.63g | Carbs: 462.86g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Яйцо, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Варенье. Lunch: Сахар, Морковь, Белый Хлеб, Моя Семья Сок Мультифрукт, Добрый Сок Персик-Яблоко, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. Dinner: Яблоко, Грецкие Орехи, Haribo Жевательный Мармелад, Orion Чокопай, Эсса Пиво , Народное Здоровье Гематоген Детский. Snacks/Other: Лотос Сосиска в Тесте, French Bakery Киш Курица. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|