|
Убрала углеводы и соблюдаю норму калорий.
|
73 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 80.96g | Carbs: 92.44g.
Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Сельдь Соленая, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо (Целое), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Other: Тёма Биолакт без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Planida1's Weight History
|