|
sanırım benim troid bezleri fazla çalışmıyor çok fazla aktivite var ama kilo gitmiyor bakalım dereotu ne işe yarayacak
|
1887 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 73.41g | Carbs: 279.38g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Powerade İce Blast, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Leblebi, Badem, Çerezya Kudüs Hurması, İçim Light Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Dinner: Burcu Garnitür, Dereotu, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Kuru Pasta, Uno Pizza Çeşnili Galeta. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Badem İçi, Beyaz Leblebi, Kuru Kayısı. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 26 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 44 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Dereotu etkilimiymis bende aynı şekilde telefon üzerimdeyse ki çoğu zaman olmuyor sadece o vakitler bile 6000 adım atmış oluyorum hareketli yaşamım var günlük kalorim 800-900 arasını geçmez lakin kilo veremiyorum gidip ölçtürmedim ama bende tiroitlerden şüpheleniyorum
20 Apr 22 by member: Şukufe2022
|
20 Apr 22 by member: 16802838Ege
|
20 Apr 22 by member: 16802838Ege
|
Kan grubun A ise nohut ve barbunya dan uzak dur hacı, insülin direnci yapar
20 Apr 22 by member: Noylukan
|
Noylukan evet a+ kan grubum
20 Apr 22 by member: ademfcoban
|
haftafa 150 - 200 km bisiklet sürüyorum üstüne fitness günlük 1600 1800 max kalori alırken kilolarım gitmiyor
20 Apr 22 by member: ademfcoban
|
Bisiklet elektrikli galiba 🤣
20 Apr 22 by member: Noylukan
|
20 Apr 22 by member: selenaygcm
|
boy kaç 55 kg hedefini anlayamadım da 😁
20 Apr 22 by member: motivasyonumfit
|
kardeş troid bezini çalıştırmak için dere otu değil,tere otunu dene
20 Apr 22 by member: conqueror1299
|
Dahiliyeye gittin mi knk bende yavaş herhalde diyordum aksine hızlıymış
20 Apr 22 by member: nyks90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ademfcoban's Weight History
|