|
На обід сирники та кава ☕️💭🙈 Сьогодні місяць відтоді як я правильно харчуюся, тому на перекус я дозволила собі слойку з кисломолочним сиром🙈🙈 По ккал вийде трішки більше ніж зазвичай, але нічого!)
|
1249 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 77.11g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Хуторок Овощная Смесь для Омлета , Яйцо Куриное. Lunch: Кофе, сырники. Dinner: Чумак Макароны Спиральки, Fit & Easy Бебі Мікс, Помидоры. Snacks/Other: Слойка с Творогом, Грецкие Орехи, Изюм, Кофе, Тыквенные Семечки. more...
|
|
 Comments
на скільки калорій ви харчуєтесь в день?
20 Apr 22 by member: Anett69
|
Правильно,нужно не запрещать себе ничего и разрешать кушать всё!!Даже если будет больше чем обычно 3,4 раза в неделю,зато психика здоровая будет😊
20 Apr 22 by member: angel_ll_
|
зараз харчуюсь на 1100-1200 ккал)
20 Apr 22 by member: eto_katya
|
тааак, заборони привели мене до рпп(( спочатку боялася з‘їсти лишню калорію, а потім почалися компульсивні переїдання, які продовжувались пів року🥲
20 Apr 22 by member: eto_katya
|
як наслідок +10 кг))) але тепер, здається, більше менш все нормалізувалося, бо почала харчуватися тим що люблю! 🥰
20 Apr 22 by member: eto_katya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|