ebben123's Journal, 20 Apr 22

Försöker en ny taktik. Att inte träna varje dag och konstant räkna kalorier. Tror jag har det i mig nu. Har ändå lyckats hålla vikten. Blir för less av att se vågen stå stilla så tänker inte logga lika ofta på appen.

74.2 kg Lost so far: 14.8 kg.    Still to go: 11.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

234 kcal

Fat: 10.42g | Prot: 26.94g | Carbs: 7.19g.   Lunch: Garant Pesto Rosso, Kycklingfilé, Kokt Broccoli (Djupfryst). more...

2665 kcal

Exercise: Cross Training - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...