Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 110.46g | Carbs: 212.11g.
Breakfast: Nesquik Какао, Кофе с Молоком, Фруктово-Ореховая Смесь, Сметана , ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Lunch: Cybermass Протеин Соевый, Варенье Черничное, Оладьи на Кефире. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Курицы, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яшкино Конфета Ярче. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|