Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 86.67g | Carbs: 79.84g.
Breakfast: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Лента Овсяная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Чай, Банан, Папа Может Вареная Колбаса, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Oleos Хлебцы Льняные, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам. Dinner: Хреновина, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|