Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 71.60g | Carbs: 263.43g.
Breakfast: Кофе с Овсяным Молоком, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Lunch: Звездный Сухари К Чаю. Dinner: Приготовленная Камбала, Рис Вареный. Snacks/Other: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Щедрые Хлебец, Хумус, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|