Ellferre's Journal, 19 Apr 22

Типичный завтрак и обед. Хотелось бы написать, что ужин отдала врагу, но нет)) просто не сфоторгафировала. На ужин был бутерброд с сыром, вареное яйцо и кофе с молоком.
Моя 100500 попытка контролировать
калорийность пищи и создавать дефицит.

---

1370 kcal

Fat: 50.90g | Prot: 80.79g | Carbs: 148.39g.   Breakfast: Миндаль Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Степь Агрохолдинг Гречневые Хлопья, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Калужский Хлебокомбинат Изделия Хлебобулочные Бабушкины, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. more...

304 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...