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Recomeço!iniciei o processo em 07/01/21 com 85,2 kg, cheguei a pesar 72kg, menos13.2kg. Viajei em março e voltei comendo erroneamente, depois de um mês estou com 76,4kg e agora vou chegar no meu objetivo! Tropeçar é comum, desistir não!
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1137 kcal
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Fat: 35.26g | Prot: 67.19g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado, Cookies C/ Aveia e Chocolate. Lunch: Alface, Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Mexerica, Pipoca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Patê de Atum, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral, Alface. more...
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iaracassimiro's Weight History
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