|
13.00 Обед 1230 кк (чахохбили, сыр, пастрома, бутерброды с маслом и икрой, яблоко, арахис и чай со сливками)
|
1313 kcal
|
Fat: 107.81g | Prot: 58.96g | Carbs: 26.36g.
Breakfast: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Окей Сливки 20% Питьевые. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Окей Арахис Запечённый , Сваля Сыр Тильзитер, Магнит Яблоко, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Balance Гречневые Хлебцы Хрустящие, Окей Сливки 20% Питьевые, Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Окей Чахохбили из Курицы. Dinner: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . Snacks/Other: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . more...
|
|
 Comments
Сколько раз вдень вы едите при такой калорийности обеда?
19 Apr 22 by member: Екатерина 89rus
|
Увидела у Вас витаминки и вспомнила, что сама забыла принять 🤭
Очень аппетитьненько ))
19 Apr 22 by member: go6poeympo
|
Екатерина 89rus, один - два раза
19 Apr 22 by member: АнаДиего
|
go6poeympo, да да, витаминки это очень важно. Я пью по 2-3 месяца разные- то группу б, то омегу 3, то д3, то калий, то магний ))) сейчас вот цинк - после ковида сыпались волосы ужасно, сейчас уже все в порядке, но я курс все равно допью до конца.
19 Apr 22 by member: АнаДиего
|
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что за хлебцы у вас? Я только начинаю Кето изучать, хлеба не хватает порой
20 Apr 22 by member: Oбжорка
|
Oбжорка, это хлебцы BALANCE. Пшеничные или кукурузные. 1 шт весит 2,5 гр, углеводов 1,6 гр. - иногда можно, но лучше конечно печь самой хлебушек из миндальной муки например. Можно это сделать за 2 минуты в микроволновке
20 Apr 22 by member: АнаДиего
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнаДиего's Weight History
|