Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 104.80g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Националь Киноа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenamolch's Weight History
|