|
🍚Очевидный вывод номер РАЗ: после творога на завтрак (200гр+100 клубники) я голодна была уже через 2 часа. 😒и пришлось перекусывать. 🥗 🍳 после яиц и салата я спокойно живу до обеда… ээээх…
|
1037 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 106.64g | Carbs: 63.18g.
Breakfast: Клубника, Белозорие Творог 9%. Lunch: Сушеное Манго, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Bombbar Топпинг Карамель, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Кабачок, Куриное Филе на Гриле, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
 Comments
18 Apr 22 by member: Sovinnka
|
Может потому что к яйцам ничего не добавляете?
У меня идеи микс из овощей и ещё могу добавить кабачок или шампиньоны
18 Apr 22 by member: Mejdunami_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mejdunami_'s Weight History
|