|
одиннадцатая неделя -1,3 кг ☀️
|
97.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 85.30g | Carbs: 179.12g.
Breakfast: Просто Джем Малиновый, Форшмак Шудашова, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова . Lunch: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Геркулес Хлеб с Отрубями, Блинчики с Мясом Шудашова, Суп Пюре из Брокколи Шудашова. Dinner: Блинчики с Мясом Шудашова , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Мираторг Окорок Свиной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Суп Пюре из Брокколи Шудашова. Snacks/Other: Овсяноблин с Творогом, Мираторг Вырезка из Лопатки Говяжья для Запекания, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|