|
Доброе утро🥰 Завтрак в 4:30🥲😃 Повторное прочтение дз и бегом на пары🥲😊☺
|
1068 kcal
|
Fat: 17.59g | Prot: 25.71g | Carbs: 207.00g.
Breakfast: Голден Яблоко, Красная Цена Фундук Сушеный, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Капуста Белокочанная, Магнит Мандарины, Пятерочка Киви, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Lunch: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Prisma Томат Розовый. Dinner: Красная Цена Фундук Сушеный, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Голден Яблоко. Snacks/Other: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Спасибо большое, вам тоже отличного дня😇
17 Apr 22 by member: helena1901b
|
Вот это Вы рано встаёте! Я думала, что я ранняя пташка встаю в 6 ☺️ хорошего дня Вам!
18 Apr 22 by member: ВКтория@
|
Я встаю в 4-45 и мне всегда так себя жалко. думаю, все спят еще спокойно. А оказывается в 4-30 уже кто-то завтракает. Думаю,сейчас мне будет легче вставать😁спасибо автору😁
18 Apr 22 by member: miss.nana.sem
|
Проснулась сегодня в 3:40🥲😊 Но вообще я встаю в разное время, всё зависит от расписания. 3 раза в неделю, когда к первой паре, встаю примерно в 3:30-4:30, если ничего не нужно повторять с утра пораньше, то 4:30, а там уже от количества дз варьируется.. 2 раза в неделю, когда ко второй паре, просыпаюсь примерно в 5-6, ну и в выходные дни, субботу и воскресенье, просыпаюсь в 6-7:30...Очень нравится просыпаться рано, больше энергии в течении дня потом😇
18 Apr 22 by member: helena1901b
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena1901b's Weight History
|