|
У меня сегодня: становая тяга 80%, выходы на перикладине, силовая часть на спину, 2 AMRAPа
|
 Comments
kuznetsovea, не, я не любитель)
19 Apr 22 by member: truf.olga
|
chernikovkn, профицит питания+силовые=набор веса. я раньше была совсем худыш 50 кг. прошлым летом была 51, зимой почти 60 на профиците, креатине и трени с железом, сейчас надо немного обезжириться. без силовых можно набрать только жир☝
19 Apr 22 by member: truf.olga
|
truf.olga, 50 кг.. Всего. Так вот зачем блины добавлять, чтобы ветром не сдувало))))))))
20 Apr 22 by member: kuznetsovea
|
kuznetsovea, сейчас то уже не сдувает)
20 Apr 22 by member: truf.olga
|
truf.olga, а вдруг ураган? Надо быть бдительной)))
20 Apr 22 by member: kuznetsovea
|
kuznetsovea, я уже себя обезопасила😅
20 Apr 22 by member: truf.olga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truf.olga's Weight History
|