olesya.sh_r's Journal, 17 Apr 22

77.5 кг / 68.4 кг
😍
Еб@шим дальше 🔥🔥

View Diet Calendar, 17 April 2022:
1531 kcal Fat: 39.25g | Prot: 98.50g | Carbs: 193.47g.   Breakfast: Рис Вареный, Danke Сыр Эдам, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Новогрудские Дары Сыр Голандский. Dinner: Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный, Апельсин, Банан. Snacks/Other: Вода. more...

488 Supporters    Support   

1 to 20 of 60
Comments 
Круто! За какое время?) 
17 Apr 22 by member: Катя Пржевальская
Я всё ещё не знаю как тут отвечать на комментарии :( 1 фото - 25 октября 2 фото - сегодня  
17 Apr 22 by member: olesya.sh_r
я не только не знаю, как на комментарии отвечать, но и не могу постить сообщения, кроме еды из дневника 🤣 срочно нужен ликбез 
17 Apr 22 by member: omelitsa
Просто вместо еды выкладывай то , что хочешь и всё🤭 
17 Apr 22 by member: olesya.sh_r
Я почему-то не могу найти где добавлять фото и сообщения, только в дневнике питания есть плюсик в приемах пищи.  
17 Apr 22 by member: omelitsa
Там снизу когда выбрали фото и приём пищи написанно что-то по типу «комментарий» или «комментировать»  
17 Apr 22 by member: olesya.sh_r
Аааа, просто фотки любые к приемам пищи прикладывать без привязки к еде? Вот я... Стареем, мда🤣 
17 Apr 22 by member: omelitsa
Рост какой? 
17 Apr 22 by member: GelyA_sotnikova
Рост 174  
17 Apr 22 by member: olesya.sh_r
Мне самой только недавно объяснили как это делать😂😂 вот передаю знания ахахах 
17 Apr 22 by member: olesya.sh_r
Тогда еще вопрос. Я вижу иногда посты с длинным текстом, а через приемы пищи позволено комментировать только 260 символов. Может есть еще способы что-то написать в журнал? 
17 Apr 22 by member: omelitsa
У вас красивая фигура👍 Я вот тоже борюсь, пока практически стоит вес. Но не сдаюсь.  
17 Apr 22 by member: NikaLL
Какая умница 👍🏼 
17 Apr 22 by member: Викторияru39
Какой у вас рост? 
17 Apr 22 by member: Катерина без
Ухты 😍всем бы такие 68 …мои 66 ито не так выглядят..вы умничка 👍🏻 
17 Apr 22 by member: dishamelnik
Виктория , спасибо🥺❤️❤️ 
17 Apr 22 by member: olesya.sh_r
Какой у вас рацион питания) что кушаете на завтрак, обед, ужин и какие тренировки делаете?  
17 Apr 22 by member: Викторияru39
Катерина , 174 
17 Apr 22 by member: olesya.sh_r
Умница! 
17 Apr 22 by member: Margoritushka
dishamelnik , спасибо большое ☺️☺️❤️❤️ Это наверное из-за того , что я высокая  
17 Apr 22 by member: olesya.sh_r

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


olesya.sh_r's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.