Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 86.09g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Творожник с протеином, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Индилайт Медальон из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Эвалар Омега 3-6-9, Савушкин Продукт Творожок Ананас. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей5078's Weight History
|