Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 97.46g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Му-Му Хлеб Хуторской, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Му-Му Хлеб Хуторской, Гречка, Капуста, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Волков Филе из Мяса Птицы. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна555)'s Weight History
|