Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
52 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 78.14g | Carbs: 76.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%, Fish House Кета Слабосоленая , Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Миндаль Миндаль, Банан, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Творог 9%. Dinner: Kusi Мороженое Фисташка, Минтай Запечённый, Вареное Яйцо, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|