Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
76 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3403 kcal
|
Fat: 192.57g | Prot: 129.33g | Carbs: 237.10g.
Breakfast: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Селедка под Шубой. Lunch: Сытоедов Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре, Vitae Курий Суп. Dinner: Селедка под Шубой, Bavaria Hollandia Пиво. Snacks/Other: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Ростагроэкспорт Тан, Бутерброд с Колбасой, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|