Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2014
|
73.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2014:
|
2546 kcal
|
Fat: 146.46g | Prot: 66.60g | Carbs: 242.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Ашан Сыр Российский, Сливочное Масло, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Milla Vanilla Торт Вафельный Ореховый. Dinner: Приготовленная Чечевица, Котлета Говяжья, Щи с Мясом, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яблочный Сок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Густияр Сгущенное Молоко, Бабкины Семечки Семечки, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|