Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 123.67g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: BotyBar Crunch Coconut Cookies, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Сливки 10%, ПП Оладьи. Lunch: Зеленые Оливки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Пармезан (Твердый), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Хлеб Столичный. Dinner: 4 Сезона Малина Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), BotyBar Crunch Cookies & Cappuccino. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|