Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 90.48g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Пудинг с ряженкой. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Картошка по гречески, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Мир Орехов Кешью, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|